Hacer ejercicio durante el embarazo puede dar lugar a un peso más saludable para el bebé. El ejercicio regular durante el embarazo no cambia el peso de un cuerpo de la madre, pero da lugar a una pequeña reducción en el peso del bebé, según un nuevo estudio. Los hallazgos son importantes, porque el mayor tamaño al nacer, se asocia con mayor riesgo de obesidad infantil.

En un estudio aleatorio realizado, de 84 madres primerizas, las participantes fueron asignadas a realizar un ejercicio, o un grupo de control. Las deportistas, realizaban ejercicio en  bicicletas fijas durante 40 minutos, cinco días a la semana, mientras que las otras mujeres sólo mantiene su actividad normal. Las mujeres, empezaron a ejercitarse en la semana 20 del embarazo y continuó por lo menos hasta la semana 36.

El ejercicio, no hizo ninguna diferencia en el peso de la madre, en comparación con las madres que no estaban ejercitándose. Pero, entre las madres que no hacían ejercicio, sus bebés eran un promedio de cinco veces o más pesados que los bebés nacidos de mujeres que hacían ejercicio durante el embarazo.

El estudio muestra, que el ejercicio moderado aeróbico regular, puede tener un efecto significativo en el peso al nacer del bebé, sin poner el embarazo o el niño en situación de riesgo.

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