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Los masajes en las mujeres embarazadas

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El embarazo genera cambios físicos y emocionales muy importantes en las mujeres. Muchas actividades debemos dejarlas y otras podemos seguir haciéndolos con mayor cuidado. Para las mujeres que disfrutan de los masajes deben saber que si pueden recibir este tipo de tratamientos si están embarazadas pero teniendo en cuenta ciertos aspectos.

Hay que esperar a que pasen los 3 primeros meses antes de acudir a una sesión de masajes.

El masaje debe ser manual y sin usar aceites esenciales porque estos pueden alterar la salud del bebe en formación.

masaje

Los beneficios de los masajes para las mujeres son:

-ayudan a activar la circulación

-alivian dolores de espalda, piernas y pies

-ayuda a combatir el estrés y ansiedad

-ayuda a eliminar contracturas

-ayuda a dormir

-estimula el sistema inmunológico

-alivia tensiones

 

Es importante que el masajista tenga experiencia en el trabajo con embarazadas para que sea más beneficiosa y segura la sesión.

El masaje debe ser suave y relajante no puede tener presiones intensas porque puede producir alteraciones en la madre e incluso provocar contracciones uterinas.

Si se tienen dudas sobre qué tipo de masaje es el más adecuado se puede consultar al médico.

No se recomienda los masajes en embarazos riesgosos o cuando se está muy cerca de la fecha de parto.

Un buen masaje puede ser positivo para las mujeres embarazadas pero siempre que sea realizado en forma correcta.

 

La música y un ambiente agradable son importantes para que la mujer embarazada pueda relajarse totalmente.

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