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La vitamina D3 (colecalciferol) es la forma más biodisponible de vitamina D. La vitamina D puede sintetizarse en el organismo a partir de los alimentos y en la piel por la exposición a la luz solar. Numerosos estudios sugieren que niveles adecuados de vitamina D puede servir de apoyo para los diversos aspectos de la salud. A partir de la luz UV (B) que entra en contacto con la piel, y después de contactar con 7-dehidrocolesterol, se produce pre-vitamina D. Posteriormente, esta forma se convierte en vitamina D3 (colecalciferol). Una deficiente exposición solar durante las épocas invernales, protegernos del sol para evitar lesiones ocasionadas por esta circunstancia, la utilización de pantallas de protección, etc, pueden reducir la cantidad de esta vitamina en el organismo, por lo que es necesario analizar nuestra alimentación y estilo de vida para reparar la posible necesidad de esta importante vitamina. La complementación con vitamina D puede jugar un papel clave en asegurar unos óptimos niveles para la población junto con la exposición moderada al sol. La función más importante de la vitamina D es la de mantener los niveles de Calcio equilibrados en el organismo. Es necesaria para la absorción intestinal del Calcio y Fosfato, imprescindibles para la formación de huesos y dientes. Favorece el paso del Calcio de la sangre al tejido óseo, impide su pérdida en orina y la posible destrucción del hueso para normalizar los niveles en sangre. El músculo y el sistema nervioso dependen del Calcio para su funcionamiento, por lo que la vitamina D también está implicada en la actividad muscular, la salud cardiovascular y en la transmisión del impulso nervioso. Juega un importante papel en la respuesta inmune, es activadora de los linfocitos T y modula una correcta respuesta inflamatoria

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