Bailar en el embarazo

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La actividad física en el embarazo es buena ya que ayuda a la mujer a esta en forma y no ganar demasiado peso en esta etapa de su vida, y una de las actividades más entretenidas y sanas para ello es bailar. 

Se puede bailar cualquier ritmo, dejando de lado piruetas y grandes saltos, moviendo las caderas y escuchando música, disfrutando del ritmo con los cuerpos, ya que es una forma sana de preparar el cuerpo para el parto.

Si la mujer embarazada baila mejora el corazón del bebé y el trabajo cardiovascular, además de que es una técnica natural muy efectiva contra el estrés. Es un buen ejercicio para mantenerse en forma y buen estado durante el embarazo, pero se debe practicar con moderación y sin complicados movimientos.

Para bailar durante el embarazo es necesario evitar los movimientos rápidos y complicados, se debe hidratar en todo momento y hay que calentar antes de empezar.

¿Es bueno bailar en el embarazo? Para los que tienen dudas cabe decir que practicar el baile durante el embarazo es bueno, mantiene a la mujer en forma y mejora su actividad cardiovascular. Se debe realizar con moderación, pero se puede bailar casi cualquier ritmo, incluso la música puede ser buena para el bebé.

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